Best bruikbaar: om innerlijke beelden/inzichten over sommige onderwerpen, bijvoorbeeld jouw visioen, jouw relatie tot je land en/of gemeenschap, vanuit je ziel/onderbewustzijn naar boven te laten komen.

Als het 'actief' wordt gebruikt, is het een gereedschap om aan innerlijke conflicten (in jezelf of in jouw groep) te werken en inzicht te krijgen over mogelijke oplossingen.

De nieuwe en creatieve inzichten kunnen ook voor diepe emoties zorgen - ze tonen je hoe je werkelijk voelt over bepaalde onderwerpen (visie, land, groepsleden, etc.)

Het brengt bewustzijn en transparantie in de groep over jouw werkelijke wensen, behoeften en relaties - en of je het gebruikt als een 'actie' gereedschap dat je kan gebruiken voor transformatie.

'Actieve verbeelding' is een techniek waarbij de inhoud van iemands onderbewustzijn vertaald worden naar beelden. Het is een methode voor het visualiseren van onderbewuste zaken. Terwijl de verbeelden passief is door het simpelweg volgen van de woorden van de coach, gaat actieve verbeelding verder dan dat. De actieve interventie maakt het mogelijk om interactie met het onderbewuste te hebben. Tijdens Actieve verbeelding ben jij de creator.

Actieve verbeelding is aan te leren. Het is raadzaam om zoveel mogelijk zintuigen te gebruiken om de beelden dieper en duidelijker te maken.

Vereisten: als je getraind ben tin het doel van ontspannende of droomreizen, is het makkelijk voor je om Actieve verbeelding te begeleiden. Je moet wel in staat zijn om om te gaan met sterke emoties (van deelnemers). Het is aan te raden de ´reis´ heel goed voor te bereiden en thema´s uit te diepen waar je graag meer inzicht in wilt krijgen. Als deelnemer moet je je bedenken dat dit een oefenweg kan zijn; voor de een is het makkelijk om innerlijke beelden te zien, bij sommige anderen duurt dat een  tijd.